春节假期，爸妈带着孩子参加各种亲朋好友的聚会，是最开心放松的时候，但也是最容易掉以轻心的时候。

在节日里，面对各种各样的年货零食、大鱼大肉，孩子容易吃多、吃杂、吃腻、情绪兴奋、生活节奏被打乱.......

此时我们要暂停下来，看下孩子的脾胃状况，是否有积滞，是否有湿气，是否有内热等情况？

我们可以从以下几个方面进行观察：

一、闻口气

早上起来，闻闻孩子是否有口气，如果有口气，可能孩子肠道里已经堆积一些积滞，口气越重，说明积滞越多。

二、看舌苔 

晨起看舌苔，或者饭后一个小时看舌苔，如果孩子舌苔中间特别厚，说明孩子已经有积滞了。

如果孩子舌面上铺满一层白腻的舌苔，说明有寒湿；如果孩子舌苔上有很多凸起的小红点，说明孩子有内热；如果孩子舌苔前部发红，说明心肺有热。

三、看脸色

如果孩子脸蛋变得很红、嘴唇突然发红，耳朵发烫发红，一般是有内热；如果发现孩子下眼袋突然变红，一般是有一些阴虚内热，一定要晚上9点入睡好好养阴，不要吃燥热的食物。

四、看大便

孩子大便变得特别臭，一般是有积滞了；如果孩子大便前干硬，后面比较软，说明有内热了；如果孩子大便突然不成型，说明孩子吃了太多生冷寒凉的食物或者腹部受凉。

如果孩子大便突然干结，说明孩子有内热或者阴虚内热，导致津液亏损，大便干结。如果突然连续三天不大便，多半是有积滞内热。

五、看睡眠

如果孩子晚上入睡时，背部和头部的出汗量突然明显增多，多半内热加重；如果孩子突然喜欢趴着睡，睡觉翻来覆去睡不安稳，多半是胃里有积滞。

六、其它细节

孩子突然没有食欲，经常腹胀，特别是饭后腹胀，放屁特别臭，多半是有积滞了；如果孩子手心特别热，多半是有内热。孩子突然间喉咙痛、口腔溃疡，也需要警惕是积食内热。

如果出现以上问题，怎么办呢？

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